na wodę

Czyli ODWODNIENIE jak się patrzy. Na każdą szklankę herbaty nalęzy wypić min. szklankę wody, żeby być na zero. A gdzie tam dopiero dostarczenie odpowiedniej ilości płynów, które mogą być wykorzystane przez organizm @-) Wodę zacznij pić - MINIMUM 2-3 litry. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-12 10:32:31 U poran ;) i potem gdzieś o tych 2 [...]

king jakie to sposoby ? poza piciem duzych ilosci wody :)? i czemu ludzie pisza ze na zejscie po epi laduja mono epi wyciaga wode a mono spowrotem pompuje. o co chodzi?

chron mono lubi ciągnąc wodę (retencja) i w większej ilości ( z fazą nasycenia) podlewa, ale to zależy od organizmu Mnie np tak, ale na kumpla tak nie działa. Możesz wrzucić Jabłko ew mix mono+jabłko, jeden pies Co do nerek imo woda (6-7L dziennie idzie) + vit C (2x800mg) + żurawina (możesz sok, ja wole w tabsach) U kolegi, nie zawuazyłem [...]

kupiłem witaminy i odłożyłem na półkę a do lekarza nie trzeba, bo to przyczyna w odżywianiu się jest a nie, że coś mi się dzieję, jak na wakacjach formę trzymałem, dieta była w porządku nie powiem, że zaj**ista, ale w porządku + biegałem i piłem tylko czystą wodę to się zaj**iście czułem

ryż ograniczam %-) bo trzaskałem 6g wegli na 1kg masy i nie wiedziałem od czego wode ciągne i puchne jak świnia %-)

[...] dwa razy przypaliłam, a w zasadzie spaliłam. Raz ryż, bo mnie stary przydusił /-)_ , a raz bo zapomniałam, że nastawiłam gulasz 8-) siwy dym w kuchni. A w ogóle to padaka, u mnie w mieście , gdzie psy ujami wodę piją, w biedronce nie słyszeli o żadnych serach. Babka powiedziała, że to na pewno w Lidlu jest. A w Lidlu przecie kuchnia Włoska.

wode faktycznie wurzucal master, bo ja to zauwazylem na dawce 350 ew tez (nawet czesciej sikac sie latalo)ale czy to bylo poprzez obnizanie estro to nie wiem

Seba w którym jestes tyg. antka? jak na tak mocno ciągnący wode srodek masz naprawde dobra ogolna definicje

Nie ma sensu pic w trakcie treningu wody z carbo, szczegolnie jak jestes na redukcji. Jezeli dysponujesz to lepiej pic wode z BCAA.

Ja mam pytanie dotyczące wody. Przeglądając tematy na forum wszyscy polecają pić wodę mineralną nie gazowaną. Czy gazowana woda zawiera jakieś szkodliwe substancje?

nie wiem, nie korzystałem teraz. nie wiem co zrobić, spać mi się chce. Albo dam 60 mg e, kawę z 8 łyżeczek, 2 aspiryny, nasmaruję się oliwką kakaową i polecę na rower spalić fat, wodę i się opalić, a jak nie to pójdę spać

enan bo mi tez takie cos z starczy jak z kobieta ide na to:) dlatego nie rwie sie na gleboka wode bo musze kursowac co miesiac wiec z kazdej wypalty 2.5-3 tys w dupe mam zawsze

to ja się wcale nie dziwię, moja koleżanka mieszkała w takim bloku na wiosce i miała 50m2 i czynsz chyba 700zł tylko tam było to samo - wodę lali wszyscy strumieniami, nie ważne po co, bo to wspólne, a zimą jak do nie jeździłam to grzejnik na full i otwarte okno w kuchni :D:D

Postanowiłam nie dodawać nic na razie, bo czuję, że stoje w miejscu... Niestety opinie innych o moich nogach, że trzymają wodę nie są słuszne, ponieważ trenerka stwierdzila, że ja w ogole nie trzymam wody i ze raczej przy mojej formie na zawody nie ma potrzeby odwadniania się, a nogi dalej nie sa poseparowane :( Zaczęłam cisnąć mocniej aeroby i [...]

Do zawodów zostało 26dni... znowu mi się pochudło na twarzy i cala gora.. nawet posladki sie podniosły i poprawily... Natomiast nogi jak byly zalane tak i dalej są... jestem zmartwiona, że nie zdąże :( z góry mowie, nie piszcie ze trzymam wode, bo ja nie trzymam w ogole wody i mamy plany nie odwadniać mnie na zawody w ogole bo nie potrzeba... a [...]

[...] okres więc zapaliło mi się czerwone światełko. Dorzuciłam tłuszcze i węgle. Waga poszła w górę :'-( ale było to do przewidzenia. Teraz mam normalne miesiączki ale łapię wodę jak gąbka. Wahania w ciągu tygodnia rzędu 3kg. Nie brałam nigdy hormonów więc organizm radzi sobie sam :-) Jedyne co robię to wyeliminowałam słodycze na rzecz większych [...]

Proszę sprawdzić czy dobrze podchodzę do tej diety? Jestem na redukcji. Trening ok 16. 1)Do treningu nic nie jemy. Pijemy wodę i herbate? 2)Po treningu jemy, aż do momentu pójścia spać powiedzmy do 22. 3)Nastepnego dnia nic nie jemy do 16, same napoje? 4)W dni treningowe i nietreningowe powiedzmy w porach porannych szybki marsz, lekkie cardio? [...]

Wykonałem analize składu ciała przed , w trakcie i po 15tyg if. Efekt: -5kg fatu -2,7kg miesni -11cm w pasie Czy ktos mi wytłumaczy czemu tak wielki spadek miesa ? Czy moze to byc wina zbyt dlugiego postu, który w moim przypadku widocznie się nie sprawdzil - leciałem na 20h postu 4h jedzenia. Analizator jest wrazliwy na ilosc wody w miesniu. [...]

elo elo:D idę na siłkę.... srać mi się chce... wodę zakręcili nosz ****a jego mac.... a później do roboty

ak się powinno - tak mi się wydaje, zanużam się głęboko i potem po wdech na górę i znów nur w wodę... ale że umiem tylko tak i na plecach to czasem mi doskwiera ledźwiowy.